VILLIEN Florence
Paris : J. Lyon ; 2009. 255 p.
Cote : 153.31 VIL

Cette méthode, mise au point par un médecin spécialiste en physiologie, allie expérience de terrain et formation scientifique.
Elle propose des exercices respiratoires ayant pour objectif de réduire l'anxiété, l'impatience, l'inquiétude et de retrouver sa vitalité.
Son but est d'apprendre à travailler sa respiration dans le but d'agir sur la santé et le mieux-être et de devenir plus endurant et efficace, notamment dans sa vie professionnelle.
Le DVD présente tous les exercices de respiration en fonction des objectifs.