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Un guide qui permet de repérer ses prédispositions au stress pour mieux l'anticiper, dompter les symptômes inconfortables du stress, faire du bon stress un allié et mettre en place une stratégie anti-stress. Avec des tests et des autoévaluations pour se coacher, des encadrés, des schémas et des exemples.

Cette méthode, mise au point par un médecin spécialiste en physiologie, allie expérience de terrain et formation scientifique.
Elle propose des exercices respiratoires ayant pour objectif de réduire l'anxiété, l'impatience, l'inquiétude et de retrouver sa vitalité.
Son but est d'apprendre à travailler sa respiration dans le but d'agir sur la santé et le mieux-être et de devenir plus endurant et efficace, notamment dans sa vie professionnelle.
Le DVD présente tous les exercices de respiration en fonction des objectifs.

Stress, démotivation, incompréhension, perte de sens...
Le malaise ressenti par un grand nombre de salariés aujourd'hui n'est pas insurmontable ; mais encore faut-il s'y attarder un instant pour en comprendre les ressorts et trouver le moyen rapide d'y remédier pour retrouver enthousiasme et sérénité. Ce livre est le fruit du travail de la psychothérapeute Béatrice Millêtre, qui, chaque jour, reçoit dans son cabinet des salariés en souffrance, qu'elle écoute, accompagne et soutient.
" Mon chef est incompétent", "Je suis submergé de travail ", "Mes collaborateurs bayent aux corneilles", " Ils ne sont pas motivés" : voilà autant de remarques qu'elle entend quotidiennement et auxquelles elle cherche à répondre, avec sagesse et simplicité. Que vous soyez manager ou employé, faites le premier pas et cherchez vos propres solutions, sans attendre que le monde de l'entreprise évolue. Cet ouvrage vous aidera à comprendre les rouages sous-jacents à vos comportements, à vous montrer constructif dans une situation délicate, à apprendre à changer et à mieux communiquer, et enfin à vous accepter et à accepter les autres dans leurs différences.
L'objectif? Se sentir bien dans sa peau, bien dans son travail et mieux vivre les diverses situations de la vie professionnelle.

Fruit d'une enquête menée auprès des Français, cette étude aborde la question du travail. Sollicités par Radio France, quelque six mille d'entre eux ont raconté leur histoire en proposant de nouvelles manières de vivre le travail.

Un ouvrage pour mieux connaître le fonctionnement de chacun, en fonction de son profil, face au stress. A l'aide d'outils basés sur la psychologie comportementale et cognitive, cette méthode propose d'identifier les principales situations potentiellement stressantes et de mettre en place des moyens adaptés pour les contrer, pour arriver à terme à établir un "profil zen".

Essai sur la souffrance au travail. Le psychologue du travail et le sociologue expliquent ce mal-être généralisé par l'inadéquation grandissante entre les aspirations des salariés et l'évolution du monde professionnel. Ils proposent plusieurs pistes qui permettraient de sortir de cette impasse.

2035. Line est une jeune chercheuse en anthropologie d'entreprise qui s'intéresse à la période 1995-2015, époque de la prise de conscience du risque psychosocial dans le monde du travail. A travers des témoignages, elle propose des pratiques de prévention pour anticiper et prévenir les risques psychosociaux au sein de l'entreprise. Avec un cahier de mise en pratique.

Une synthèse sur les nouveaux risques professionnels : les risques psychosociaux ou RPS. Cet ouvrage éclaire les enjeux sociaux, économiques et juridiques des RPS et définit les outils et les concepts utilisés pour les évaluer, les analyser et les prévenir.

Issu d'une pratique de dix années auprès des agents et des administrations et de la rencontre de spécialistes de la souffrance au travail, C. Mazza détaille les outils juridiques disponibles dans les cas de souffrance au travail et de harcèlement moral dans le service public. Elle propose des analyses de cas pratiques et fournit des repères pour reconnaître les pratiques à risque.

Le travail : obscur objet de haine et de désir'. Stress, harcèlement, violence, dépression, suicide sont des thèmes de plus en plus fréquemment évoqués dans les médias à propos du travail. Depuis plus d'un an, Jean-Michel Carré a entrepris une enquête et une réflexion de fond sur le rapport qu'entretiennent les Français avec le travail et sa nouvelle organisation orchestrée par les nouvelles méthodes de management. Le film tente de comprendre au prix de quelles douleurs ou de quels bonheurs le salarié fabrique, résiste, crée, s'épanouit ou craque.

Cet ouvrage est le fruit d'une enquête collective sur les raisons pour lesquelles les Français qui travaillent éprouvent un sentiment d'injustice. Il transmet une image scrupuleuse de la manière dont vivent les travailleurs, dont ils souffrent et dont ils se plaignent.

« Le travail sur écran peut engendrer fatigue visuelle, stress et troubles musculosquelettiques. Les facteurs professionnels qui déterminent ces problèmes de santé sont liés, notamment, à l'affichage de l'information, à l'espace de travail, à l'environnement physique et à l'organisation du travail.
En conséquence, ce guide comporte deux volets, l'un axé sur la santé et l'autre, sur l'ergonomie de la situation de travail sur poste informatisé. »
Brochure n° ED 924