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Ce qu'il faut savoir pour acquérir une méthode d'entraînement contre l'oubli. Des exercices simples et ludiques permettent de développer les différents aspects de la mémoire : sens, affectivité, intellect.
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Cet ouvrage né d'une expérience de plusieurs années d'animation d'ateliers-mémoires, se veut surtout pratique : une réflexion sur le fonctionnement et les exigences de la mémoire, jeux et exercices progressifs à faire seul ou en groupe.
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Cet ouvrage présente la matrice de mémorisation SEM3. Bien maîtrisé, cet outil permet de retenir un très grand nombre de données et de multiplier les capacités de sa mémoire. Propose plusieurs grandes listes à retenir pour entraîner sa mémoire dont une liste de peintres célèbres, de pays avec leurs capitales ou les muscles du corps humain.
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Ouvrage permettant de prendre conscience des habitudes de mémorisation pour les optimiser, pour stimuler la mémoire du court terme et du long terme et développer la capacité de réactivation des données mémorisées.
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Des exercices ludiques conçus pour aider à maintenir et améliorer son capital mémoire.
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Méthode de développement personnel basée sur la compréhension des processus mentaux et des mécanismes cognitifs, pour rentabiliser ses efforts de compréhension et d'apprentissage, pratiquer la lecture rapide, renforcer sa mémoire, etc.
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Une méthode ludique pour améliorer rapidement sa capacité de mémorisation et de concentration. Les exercices proposés font appel à la créativité, à l'imagination, à la visualisation et à la motivation.
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